Ингредиенты:
• лосось 300 г,
• мед 2 ч. л.,
• дижонская горчица 2 ч. л.,
• кунжут (семена) для посыпки.
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты.
2. Перемешайте горчицу, соевый соус и мёд. Залейте им порезанные на порционные кусочки рыбу и отправьте минут на 15 в холодильник.
3. Достаньте из холодильника, посыпьте кунжутом и отправьте в заранее разогретую до 170 С духовку на 15 минут.
4. Великолепная и диетическая рыбка готова.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий