Полезный и вкусный напиток!
Ингредиенты:
• хурма — 3 шт.,
• банан — 1 шт.,
• йогурт — 1 стакан,
• лимонный сок — 2 ч. л.,
• мед — по вкусу,
• корица — по вкусу.
Приготовление:
1. Банан порежьте на кусочки, выложите в один слой в форму, застеленную бумагой для выпекания, и заморозьте. Подготовьте пару кубиков льда. Хурму очистите от листиков и шкурки, а затем порежьте на кусочки. Извлеките косточки. Берите сладкие и спелые плоды, вяжущие тут не подойдут.
2. Сложите все ингредиенты в блендер. Добавьте кубики льда и измельчите все до однородности. Добавьте мед и корицу по вкусу.
3. Подавать смузи из хурмы и банана лучше сразу же, холодным оно вкуснее.
Приятного аппетита!
