Ингредиенты:
• мандарин — 2 шт.,
• замороженный банан — 1 шт.,
• молоко — 1 стакан,
• йогурт — 1/3 стакана,
• мёд — 1 ч. л.,
• ванилин — по вкусу.
Приготовление:
1. Очищаем банан, режем его на небольшие кусочки и отправляем в морозилку минут на 20.
2. Очищаем мандарины.
3. Загружаем в блендер мандарины. Добавляем кусочки замороженного банана.
4. Добавляем молоко, йогурт, мед и ванилин.
5. Взбиваем на максимальной скорости 30 секунд.
6. Любите смузи со сливочными нотками? Добавьте в список ингредиентов пару столовых ложек мороженого.
Приятного аппетита!
