Ингредиенты:
• куриное филе — 150 г,
• брокколи — 300 г,
• оливковое масло — 20 г,
• кунжутное масло — 5 г,
• соевый соус — 15 г,
• кунжут — 10 г.
Приготовление:
1. Нарежьте филе брусочками.
2. Брокколи разберите на соцветия и обдайте кипятком.
3. Обжарьте куриное филе на раскаленном оливковом масле.
4. Добавьте брокколи и готовьте 3 минуты.
5. Добавьте все остальные компоненты и доведите блюдо до готовности.
6. Дополните легким овощным салатом и зефиром.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий