Низкокалорийный салат для ужина
Ингредиенты:
• тунец в с/с — 1 банка,
• зеленый салат или руккола — 70 гр.,
• огурцы свежие — 80 гр.,
• помидоры — 80 гр.,
• чеснок — 2 зубчика,
• масло оливковое — 5 гр.,
• сок лимона,
• соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Зелень рвем крупными кусками.
Огурцы нарезаем кружочками или полукружьями (если плоды крупные). Помидоры — четвертинками. Если используем черри, то кладем их целиком.
Добавляем тунец (предварительно слив жидкость). Заправляем соком лимона и масло оливковое и перемешиваем.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий