Блины из овсяной муки – настоящее диетическое блюдо. Они полезны желающим похудеть, а также диабетикам, спортсменам, моделям. Кроме того, блины из овсяной муки отлично подходят для завтрака, ведь в них много медленных углеводов, которые усваиваются организмом несколько часов и дают заряд энергии на весь день.
Ингредиенты:
- 3 яйца;
- 1 стакан молока;
- 1 стакан овсяной муки;
- растительное масло;
- соль по вкусу.
Приготовление:
В глубокую миску вбить яйца, посолить, взбить до однородности. Влить молоко, перемешать, всыпать муку, замесить тесто, чтобы не было комочков.
Добавить воды столько, чтобы тесто было не сильно жидким.
Разогреть сковороду, смазать растительным маслом, влить тесто и распределить по всей сковороду,
жарить на среднем огне с двух сторон до румяной корочки.
Готовые блины подать к столу со сметаной, сливочным маслом или джемом.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий