Невероятно быстрый и простой в приготовлении десерт.
Ингредиенты:
• лимонный сок — 1 ч. л.,
• курага — 200 г.,
• семечки подсолнечника — 100 г.,
• овсяные хлопья — 5 ст. л.,
• бананы — 1 шт.
Приготовление:
Курагу промыть. Выложить на бумажное полотенце и хорошо обсушить.
Семечки прокалить на сковороде.
Выдавить лимонный сок.
В чашу блендера выложить семечки, овсяные хлопья, курагу. Добавьте лимонный сок и все пробейте до однородной массы.
Массу раскатать ровным слоем через пищевую пленку.
На край пласта выложить банан.
С помощью пищевой пленки скатать ролл, уплотняя его руками.
Готовый ролл завернуть в фольгу и отправить в морозильную камеру на 3 часа.
Перед подачей порезать на ровные кусочки.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий