Батончики с курагой
Три ингредиента, немного свободного времени и вкусный перекус готов Ингредиенты: [Далее…]
правильное питание
Куриный салат с сельдереем и спаржей
Простой, вкусный и полезный куриный салат с сельдереем и спаржей [Далее…]
Куриные отбивные в кляре
Сочные отбивные из куриного филе оценят все, даже те, кто [Далее…]
Овсяное печенье на кефире с кунжутом
Овсяное печенье на кефире с кунжутом отлично подойдет для чаепития [Далее…]
Чем полезен смузи
Что такое смузи? Смузи – плотная смесь из перемолотых в [Далее…]
Овсянка, запечённая с яблоками, корицей и сухофруктами
Ингредиенты: • овсяные хлопья 100 г, • яблоко 1 шт., [Далее…]
Овсяноблин с яблоком
Ингредиенты: • яблоко 1 шт., • заменитель сахара 1 ст.л., [Далее…]
Куриные котлетки с гречневой крупой
Ингредиенты: • куриное филе 500 г., • гречневая крупа 150 [Далее…]
Йогуртовый торт с морковью и курагой
Ингредиенты: Для бисквита: • 4 больших морковки, • горсть кураги, [Далее…]
Шоколадный пирог без вреда для фигуры
Ингредиенты: • 3 яйца, • 110 гр рисовой муки, • [Далее…]
Овсяная запеканка с медом и бананами
Ингредиенты: • овсяные хлопья — 2 стакана, • молоко 1% [Далее…]
Диетическая шарлотка
Ингредиенты: • 1/2 ст. муки, • 1/2 ст. овсяных хлопьев, [Далее…]
Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой
Ингредиенты: • куриное филе — 500 г, • средний огурец [Далее…]
Диетический куриный салатик
Ингредиенты: • филе куриное — 400 г, • капуста китайская [Далее…]
Овсяные блинчики с апельсином
Ингредиенты: • геркулес — 150 г, • яйца куриные — [Далее…]
Кофейно-банановый торт
Ингредиенты: Для коржей: • 200 гр творога, • 2 белка, [Далее…]
Запеканка с курицей и творогом
Ингредиенты: • куриное филе — 300 г, • творог — [Далее…]
Суп из овощей «Здоровье»
Ингредиенты: • 10 стручков консервированной фасоли, • 3 мелкие морковки, [Далее…]
Салат из курицы с сыром и ананасом
Ингредиенты: • куриные грудки — 150 г, • китайская капуста [Далее…]
Салат из помидоров и яблок со сметаной
Ингредиенты: • помидоры – 100 г, • яблоки – 100 [Далее…]
Низкокалорийное творожное печенье
Ингредиенты: • творог — 150 г, • овсяные хлопья — [Далее…]
Пицца с томатным соусом, грибами и перепелиными яйцами
Ингредиенты: • тесто для пиццы, • 150 мл томатного соуса, [Далее…]
Салат бессолевой диетический из капусты
Ингредиенты: • свежая капуста – 1,5 кг, • свекла – [Далее…]
Вафли для правильного питания
Ингредиенты: • хлопья овсяные — 100 грамм, • яйцо — [Далее…]
Курица с брокколи
Ингредиенты: • куриное филе — 150 г, • брокколи — [Далее…]