Ингредиенты:
• молоко 1 стакан,
• бананы 1,5 шт.,
• овсяные хлопья 5 ст.л.,
• молотая корица 1 ч.л.,
• ваниль на кончике ножа,
• мед 1 ч.л.
Приготовление:
1. В блендере перемолоть овсянку.
2. Снять кожуру с бананов и тоже перемолоть.
3. Добавить молоко. Взбить.
4. Кладем остальные компоненты: корица, мед, ваниль. Взбиваем.
Заряд энергии на половину дня!
Приятного аппетита!
Оставить комментарий